Как принять решение

В нашей жизни часто бывают моменты, когда нужно принять ответственное решение, а мы не можем, потому что наши мысли мечутся. В нашей голове наступает полный хаос, и мы начинаем лихорадочно спрашивать совет у родных, друзей, знакомых, коллег по работе, как нам поступить, фактически мы делегируем им полномочия - принять за нас решение, и часто это сильно сбивает нас и заставляет идти не своим путем. Мы никак не можем понять, что те, у кого мы просим этот совет, будут давать его со своей «колокольни», они не могут знать к чему вы больше склоняетесь и что вам сейчас необходимо и, самое главное, они не будут нести ответственность за принятое «вами» решение. Поэтому, прежде чем бежать за советом, не лучше ли остановиться, прогуляться, подышать воздухом, побыть наедине с собой, и подумать о поставленной задаче и том решении, которое нужно принять именно вам самостоятельно! Или можно воспользоваться йоговским алгоритмом принятия решений - это удивительный пошаговый алгоритм, следуя которому, решение будет принято осознанно. Об алгоритме принятия йоговского решения можно узнать тут http://www.openyoga.ru/lections-2011/2736-20111105-

Куда торопятся люди?

Меня давно волнует вопрос «Куда торопятся люди?» Все всё время куда-то бегут: на работу, в магазин, в поликлинику. Некоторые даже гулять торопятся ))). За торопливостью можно пропустить что-то очень важное в жизни, можно не успеть насладиться моментом жизни! Например, не увидеть осень или пропустить радугу… 

В детстве меня положили в инфекционную больницу. Это случилось в самом начале марта и меня увозили из дома в зимних сапогах и шубе, а выписали в конце мая! Родители привезли мне туфли и кофточку. ))) Помню как вышла из больницы и заплакала, потому что уже отцвела моя любимая сирень, распустились листья на деревьях и опали цветочки вишен. Мне было очень грустно, потому что я пропустила весну – время, когда природа вдохновляется на новую жизнь, набирается соков и дарит нам незабываемую красоту и запахи! 

С тех пор стараюсь никуда не торопиться, стараюсь насладиться запахами весны, лета, зимы, осени. Ведь каждое время года дарит нам свои краски и что-то неуловимое, а за своей торопливостью мы это пропускаем.

Мы торопимся жить, бежим без оглядки куда-то вперед даже не осознавая зачем. Так проходят годы и мы не можем остановиться, потому что интуитивно понимаем, что если остановимся, то встреча с самим собой, со своим внутренним миром неизбежна! И у большинства просто не хватает смелости встретиться с собой, так как тогда придется искать ответ на вопрос: «Зачем я тут и куда собственно тороплюсь?», а ответ, как правило, приносит боль, потому что придется осознать, что смерть неизбежна и убежать от нее нельзя. Тогда придет осознание впустую потраченного времени жизни на сплетни, склоки, агрессию, невнимание к родным и близким, тогда и вспомнится ни одна пропущенная весна. Но вернуть уже будет ничего нельзя, останется только одно, признать свой путь, посмотреть внутрь себя и начать работать над собой! Боль будет пережита. С этого момента начнется качественно новая жизнь, каждая минута которой будет осмыслена и направлена на поиск Высшего, на Высшую цель! И уже не нужно будет никуда торопиться, так как будет полное принятие себя, своей природы, своего бытия. Это и будет счастье.  

(автор иллюстрации: Ирина Первушина http://tvluxe.narod.ru/index.html)

Поза верблюда

Основополагающие принципы йоги

Йога - это система самопознания, которая строго соблюдает первый и второй принципы йоги и которая приводит человека к раскрытию заложенной в каждом человеке свободы. В первую очередь к свободе от физических, интеллектуальных и психических ограничений, вызванных негармоничным образом жизни.

Первый и Второй принципы йоги иногда называют принципом Доброты и принципом Здравого Смысла соответственно.

Первый принцип гласит: «Вы должны всеми силами стараться не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то вы должны поступать так, как велит ваш долг».

Второй принцип гласит: «Вы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет вас к достижению целей, которые вы перед собой поставили в вашей работе, учебе, отдыхе или йоге».

(более подробно на http://www.openyogaclass.com)

О доброте!

Доброта – это просто чувство или все-таки что-то большее? Где зарождается доброта? В сердце, в разуме или же где-то за пределами нашего тела?
Обычно мы говорим: «У этого человека доброе сердце  », но ведь сердце это всего лишь орган, который выполняет свою наиважнейшую роль в нашей жизни. Получается у сердца есть еще одна роль помимо «мотора», эта роль - быть добрым и понимать доброту! Это роль Бога внутри нас!
Описать доброту словами можно только приблизительно, можно подобрать такие слова как сострадание, милосердие, помощь, защита, понимание, но ни одно из них не передаст того щемящего ощущения в области сердца, которое испытывает добрый человек. Чувство, которое рождает свет, чувство, от которого становится легко и светло, чувство, от которого хочется петь. Доброта – это состояние души, - это когда внутри цветут цветы и светит солнце! Это, когда мы берем друг друга за руки, когда идем вместе по улице, помогаем родным, ухаживаем за детьми и стариками, когда мы улыбаемся друг другу. Что может быть важнее доброты? Любовь? Счастье? Пожалуй, что одно невозможно без другого, так как все эти чувства (или все-таки большее) зарождаются там же где и доброта!
Берегите свое сердце и открывайте его навстречу миру!

Как практика йоги изменила мою жизнь?

Я долго думала, как же ответить на этот вопрос… вроде бы просто нужно сравнить свою жизнь до йоги и жизнь в йоге… но, нет… не так-то все легко! Мои размышления привели меня к вопросу: А жила ли я до йоги?...

… Жила, но только очень странной жизнью, жизнью с пеленой на глазах. И этот трудный путь надо было пройти, чтобы понять всю прелесть жизни, полной грудью ощутить счастье, радость, красоту, любовь и все самое лучшее, что есть внутри нас, а раскрыла во мне всё это – ЙОГА!
Благодаря занятиям йогой в моей жизни изменилось:
1. Отношение к людям! Йога дала мне понимание, что самое важное во Вселенной – это ЛЮДИ. Людей нельзя делить по национальности, вероисповеданию, социальному статусу и т.д. ЛЮДИ – это Вселенные, они прекрасны, удивительны, исключительны, каждый индивидуален и неповторим! Люди перестали меня раздражать, так как я знаю, почему они ведут себя так, а не иначе, и главное, я знаю, что могу помочь им методами йоги разобраться в самих себе, если они этого захотят.
2. Отношение к окружающему миру! Я вдруг поняла, что не знаю где заканчиваюсь я и начинается другой человек или что-то другое. Это состояние очень сложно описать, его легче пережить. Это когда есть ты и Абсолют… все вокруг с тобой разговаривает (деревья, вода, листья, дома…), дышит с тобой в унисон, ты слышишь стук сердца Вселенной в своем сердце, ощущаешь прикосновение Вселенной каждой клеточкой своего тела. Это настоящая влюбленность в мир, а Бога, в людей, в природу, в звезды, в небо, в океан, в дождь… внутри все замирает от счастья, хочется не дышать, чтобы дыхание не отвлекало от созерцания наслаждения внутри себя.
3. Отношение к себе! В детстве бабушка отвела меня в парикмахерскую и меня подстригли «под мальчика»… я неделю сидела на уроках в зимней цигейковой шапке, покрашенной «под леопард»… как же я сниму эту шапку, и все увидят мои короткие волосы… ЙОГА дала мне уверенность в себе, в своих силах, в своей индивидуальности! Я стала заявлять о себе! Я есть! Я хочу! Я могу! Я буду! ЙОГА ежедневно раскрывает во мне грандиозный потенциал, силу, стремление! Оказалось, что у меня, как говорят в народе "железная ВОЛЯ", благодаря которой я могу сделать всё, что необходимо для того, чтобы все вокруг были счастливы! ... и я больше не боюсь, что обо мне скажут или подумают…
4. ЙОГА помогла мне увидеть мой жизненный путь и дала принципы, соблюдая которые, я расширяю свою свободу, помогаю людям, совершаю осознанные поступки, и в моей жизни нет места сомнениям и метаниям! А главное, я по-настоящему понимаю, что такое жизненный путь, жизненные ценности и приоритеты. До йоги для меня это были слова, смысл которых доходил до меня как-то поверхностно, и отношение к ним было соответствующее.
5. ЙОГА сделала меня спокойной! Когда понимаешь, как происходят все процессы во Вселенной, почему происходит то, а не другое, когда есть это понимание, то и нервничать нет смысла! Ежедневно анализируя все, что происходит со мной, я понимаю, что и откуда ко мне приходит, какова была причина, породившая то или иное следствие. Как только я стала спокойно воспринимать любые жизненные ситуации, то и разрешать эти ситуации стала гораздо легче и быстрее, особенно после изучения аксиоматики йоги.
6. ЙОГА вернула мне здоровье! С детских лет я страдала от многих болезней, которые сама себе придумала, теперь понимаю, что все мои болезни были от лени, от нежелания делать что-либо в надежде, что оно как-нибудь само сделается. Сейчас все кардинально изменилось, во мне столько энергии, жизненных сил, которые я стараюсь тратить исключительно эффективно, соблюдая первый и второй принцип йоги! Зимой мне удалось избежать даже банальную простуду, которой раньше я любила поболеть раза два за сезон. Наблюдается легкость в теле, движения стали более свободными, появилось желание больше двигаться. Как хорошо, когда ничего не болит, а лишь приятно ощущается после занятий!
7. Благодаря ЙОГЕ я счастлива, независимо ни от чего! Просто потому, что я есть, что я живу, дышу, вижу, слышу, говорю! Просто потому, что в этой жизни я могу сделать много хорошего, доброго, светлого для окружающих!
8. Благодаря ЙОГЕ меня окружают удивительные люди!!! Добрые, отзывчивые, любящие, позитивные, улыбающиеся. Они дарят мне счастье и радость в каждой минуте общения с ними! Да будут все живые существа счастливы!
…∞ Можно перечислять бесконечно те блага, которые дарует йога! Но, время дорого, невосполнимо, поэтому надо отбросить все сомнения и встать на коврик! А дальше все встанет на свои места, и жизнь приобретет удивительно яркие краски!!!
Как йога изменила мою жизнь!? Она позволила начать ее сначала!
20.07.2011

Как наличие в доме глобуса может изменить жизнь!

Возвращаясь в прошлое, я вспоминаю свое детство, юность и как мне раньше казалось, взрослость. Моя жизнь протекала беззаботно и неосознанно, поэтому многие важные события случались со мной по воле других людей, которые зачастую сами не ведали, что творили. Мир иллюзии сгущался надо мной с каждым днем все больше и больше, и, однажды, моя тропинка совсем исчезла в тумане. Незаметно в моей душе поселился страх одиночества, страх остаться без средств к существованию, страх старости и смерти. Я стала бояться собственной тени, не могла думать ни о чем кроме своего страха, в результате он размножился до невероятных размеров. Мне казалось, что в моей жизни больше не происходит ничего интересного, всё остановилось: в личной жизни полная неразбериха, работа не приносит удовлетворения, передачи по телевизору сделали из меня маленького злобного зомби, друзья день и ночь «грузят» проблемами и навязывают свое мнение по любому вопросу, и все, кому не лень, дают мне советы – какие обои поклеить, что съесть на обед, какие вещи носить и где их покупать. И во всех своих страхах и неудачах я обязательно находила виновного, не могла же я сама во всем быть виноватой!

Как раз в это время нашу страну посетил очередной экономический кризис, в результате которого работы значительно поубавилось. Я сидела на рабочем месте, читала книги и изучала карту мира, висящую на стене, а по вечерам мое свободное время занимали бесконечные разговоры по телефону с подругами о проблемах. Так, незаметно, подошла пора очередного отпуска, мне стало казаться, что теперь я живу только, когда уезжаю, в других странах моя жизнь насыщена впечатлениями, день занят разными делами, то погулять, то на экскурсию сходить, то на обед и т.д., а дома только работа, диван и страх. Даже фотографии у меня получались безликие и я на них себе абсолютно не нравилась, более того мне казалось, что это какая-то чужая тетя на меня смотрит. По возвращении, я вновь начала изучать карту мира и думать куда бы еще сбежать, в какую страну, в какой город, где найти свое счастье, спокойствие, где я буду заниматься тем, что мне нравится, найду любовь и понимание.

Так я и брела в кромешной тьме своих собственных мыслей, пока не увидела на столе коллеги книгу по йоге, которую мне давали послушать в аудио формате несколько лет назад, но я тогда была так сильно занята, что не нашла времени на это. Теперь я знала точно, что мне нужна именно она. Книга незамедлительно была куплена и началось чтение! И два месяца тяжелой ломки! Замена негатив на позитив, вставать рано утром в одно время, говорить ежедневно, что я счастлива, писать план на каждый день чуть ли не по минутам и выполнять все, что в этом плане и многое другое. Мозг бился в истерике, рыдал, жалел себя, вспоминал все, что только мог, буквально катался по полу и бился об стены, так ему было больно осознавать – сколько времени было потрачено на сигареты, бульварные романы, сплетни по телефону, и как много можно было сделать за это время доброго и полезного.

Через некоторое время пришло успокоение, смирившись, он заставил глазки посмотреть, что же внутри, а внутри оказалась Душа, добрая, хорошая, ласковая и отзывчивая, готовая оказать помощь людям, не думая получить что-либо взамен. И Душа вырвалась на свет, топнула и сказала: «всё, Я буду жить в своем теле по-новому. Я есть! На той самой карте, по правую руку, которая висит у тебя на работе – Я на Земле, в России, в Москве и вокруг меня мои Современники, и Я пойду по своему пути, и Я могу и хочу сделать этот мир добрее». Вот оно - внутри меня - долгожданное то, зачем я сбегала в другие страны и чего так долго ждала. И всё закружилось в вихре умного и осознанного танца, танца Моей жизни, где Я – есть и Я могу и хочу Быть. Как только я приняла и осознала эту мысль, в моем теле появилась легкость, было ощущение, что при ходьбе я немного взлетаю от радости, которой я была наполнена, теперь я знаю, что это состояние называется Бхава. Прохожие невольно начинали улыбаться, мир вокруг приобрел такие цвета и оттенки, которые прежде я не видела нигде и никогда, запахи весны, цветов, осени, листвы, снега и мороза окружили меня, у меня было ощущение, что я чувствую все времена года одновременно, так меня накрыло счастье!

Жить по-новому я начала с покупки глобуса, который поставила дома на самом видном месте, чтобы никогда не забыть - кто я, где и куда иду!

Моя жизнь резко изменилась, я сделала дело, которое откладывала «на потом» целых семь лет. Ежедневно я делала дела, которые раньше, мягко говоря, просто не хотела делать, ни одна минута времени моей жизни не была прожита просто так, в никуда. Мои отношения с близкими, друзьями и окружающими людьми кардинально изменились, я стала терпимей, уравновешенней и спокойней.

Со временем я поняла, что нуждаюсь в общении с такими же людьми как я, которые пережили что-то подобное в своей жизни, общаясь с которыми моя Бхава будет расти и я смогу быть самой собой.

В интернете я вбила в строку поиска «занятия йогой для начинающих» и буквально на первой странице увидела сайт Открытого йога университета, который готовит преподавателей йоги. Мне стало очень интересно, я зарегистрировалась как вольный слушатель и начала постигать Йогу с азов. Скачала самоучители по Хатха и Крия йоге и каждое утро занималась. Спустя месяц, я открыла двери КЦ «Просветление» и попала домой!!! У меня абсолютно не было сомнений, что я дошла, вот я шла шла и пришла из пункта А в пункт Б, как в задачке по математике. МОЙУ встретил меня волной спокойствия и умиротворенности, состоянием радости и чего-то неуловимого. В этот момент я приняла решение стать студенткой, чтобы иметь возможность всеми силами помогать людям и внести свой вклад в сохранение и продвижение удивительной, доброй, древней Йоги!

Сейчас я вспоминаю эти недавние события моей жизни и пишу этот текст, улыбаясь, потому что мне посчастливилось стать частью удивительного мира йоги, мира людей, которые всеми силами стремятся нести добро всем живым существам.

Жить гармонично и осознанно – это искусство!
Намасте!
20.07.2010